Apresentação do serviço de Pressoterapia

O que é a Pressoterapia?

A pressoterapia é uma técnica fisioterapêutica, de tipo instrumental, cuja finalidade é a redução dos edemas de origem venosa e/ou linfática.

O equipamento de pressoterapia computorizada realiza uma drenagem veno-linfática suave mediante uma massagem pneumática por compressão controlada. Consequentemente:

· Estimula e preserva a circulação de retorno (venosa e linfática),

· Melhora a circulação sanguínea e a retenção hídrica.

· Favorece a reabsorção de edemas (linfedemas e edemas venosos) e a eliminação dos líquidos retidos.

· Previne o aparecimento de varizes.

· Elimina a sensação de cansaço e “peso” nos membros inferiores.

· Melhora o trofismo e a elasticidade cutâneas.

· É um complemento imprescindível de qualquer tratamento anti-celulite e anti-obesidade.

Quantas sessões são precisas?

· A melhoria da sintomalogia é evidente logo após a primeira sessão.

· Não existem limites de sessões. Podem ser realizadas sessões sempre que seja necessário.

DRENAGEM LINFÁTICA:

A grande preocupação para a maioria das mulheres é eliminar, ou atenuar, a aparência da celulite e acabar com a sensação de pernas pesadas.

Existe actualmente uma massagem mecânica – PRESSOTERAPIA – que combate eficazmente estes flagelos femininos exercendo a sua acção benéfica precisamente no mecanismo que é o seu grande responsável: a drenagem veno-linfática.

O sistema linfático é um dos responsáveis pela drenagem dos fluídos dos espaços intersticiais para a corrente sanguínea. Assim sendo, quando por algum motivo esta circulação está comprometida, ou disfuncionante, a formação de edemas é inevitável. O edema nas pernas (“inchaço”) é responsável pela sensação de peso e cansaço nos membros inferiores.

De salientar que uma drenagem veno-linfática insuficiente potencia também a formação de celulite.

Recorrendo a uma massagem que estimula e acelera a drenagem (favorecendo a circulação “de retorno”) é possível eliminar, ou reduzir, os micro-edemas e os edemas que se formaram, aliviando significativamente os sintomas.

Para evitar o inchaço e a celulite, esta massagem deve ser efectuada, pelo menos, uma vez por semana.

A Pressoterapia está desaconselhada na presença de:

Tromboflebites ou Linfangite

Insuficiência renal

Insuficiência cardíaca descompensada

Processos inflamatórios agudos

Eczemas agudos na região a tratar

4º Aniversário

4º Aniversário – Sábado 23/10/2010

Consultório Aberto – aconselhamento e avaliação energética gratuitos

Início do serviço inovador de visita domiciliária

“Encontros de Outono” partilha de conhecimento - lançamento

No dia 23 de Outubro de 2006, Ana Vasconcelos, Helena Conde e Aurélio Marques, concretizaram um projecto de intervenção integrada na área de saúde, e então nasceu a quantasaúde Paredes, Centro Terapêutico Integral de Terapias Complementares e Nutrição.

Passados 4 anos somos uma referência, e para comemorar esse facto com todos aqueles que ao longo desse período nos consultaram, este sábado, dia do aniversário, será um dia de consultório aberto, e é com o maior prazer que faremos aconselhamento e avaliação energética gratuitos, daremos início ao serviço inovador de visita domiciliária, e lançaremos os "Encontros de Outono", que irão decorrer nas nossas instalações aos sábados entre as 15H00 e as 18H00 de 30 de Outubro a 30 de Novembro, e serão conduzidos pelos nossos terapeutas na partilha de conhecimento nas seguintes temáticas:

1 - Nutrição Aplicada: A preparação do "Creme Budwig", como germinar sementes, a cultura do Kéfir, como cozinhar tofu e cereais integrais (quinoa, trigo sarraceno, amaranto, espelta, aveia, millet,...) e integrá-los na alimentação corrente;

2 - Drenagem Linfática por Ionização: Os benefícios desta terapia e experimentação;

3 - Feng Shui: Terapia milenar de harmonização da casa;

4 - Aromaterapia: Os óleos essenciais e a sua aplicação;

5 - Control Reflex Analysis: Análise diferencial;

6 - Osteopatia: Terapia manual preventiva e de tratamento dos problemas de músculos e ossos;

7 - Cavitação: O método de lipoaspiração não invasiva;

Os nossos Terapeutas:

Ana Vasconcelos – Medicina Tradicional Chinesa, Naturopatia, Homeopatia, Terapia Microbiológica

Helena Conde – Psicologia, Medicina Tradicional Chinesa, Feng Shui

Aurélio Marques – Medicina Tradicional Chinesa, Massagem terapêutica, Aromaterapia

Mário António Moreira – Médico Naturista com formação e prática clínica em França, Iridologia

Susana Águas – Control  Reflex Analysis

Luís Basto - Osteopata

Margarida Campilho – Cavitação, Radiofrequência e laser 


Raquel Cardoso – Diagnóstico e tratamento de patologias do membro inferior e pé
 

Queremos estar consigo, venha visitar-nos.

Marcação e confirmação de presença para consulta de aconselhamento e avaliação gratuita através dos telefones: 255 754 638 / 935824746

http://www.quantasaude.blogspot.com/ quantasaude@gmail.com

quantasaúde Paredes - Av. Dr. Francisco Sá Carneiro 315 - 4580-104 Paredes

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Transtorno do Deficit de Atenção com Hiperactividade

Com o início do ano lectivo começam também as preocupações dos pais com o desempenho escolar dos filhos. Começam as queixas de crianças cada vez mais distraídas e com dificuldades de concentração. É muito importante que os pais estejam atentos para perceberem até que ponto estas distracções são normais para a idade e personalidade dos seus filhos, ou se se começam a afastar desta dita normalidade podendo ser sinal de que algo mais se está a passar.

Deixamos aqui um alerta para o transtorno do deficit de atenção com a hiperactividade, as suas causas e o que pode fazer para ajudar os seus filhos. 

Na quantasaúde fazemos uma avaliação pelo Método Contact Reflex Analysis (C.R.A). Não hesite em contactar-nos para qualquer esclarecimento.

TRANSTORNO DO DEFICIT DE ATENÇÃO COM HIPERACTIVIDADE

• No Reino Unido calcula-se que 1 em cada 10 crianças estão afectadas

• Nos E.U.A. 10% das crianças entre os 6 e os 14 anos tomam Ritalin.

• Estas crianças têm grande probabilidade de se tornarem delinquentes e

caírem no círculo das drogas.

Ritalin

• Anfetamina similar à cocaína; pode provocar adicção.

• A única razão porque não causa uma pandemia de toxicodependentes é por

demorar 1 hora a actuar enquanto que a cocaína demora segundos

 (Nora Volkow, Brookhaven National Laboratory);

• Crianças que tomam Ritalin ou outro estimulante têm maior probabilidade de

fumarem ou abusarem de outros estimulantes em etapas posteriores da vida;

• Ritalin inicia mudanças na estrutura e funcionamento do cérebro que se mantêm muito tempo depois de desaparecerem os efeitos terapêuticos

 (Joan Baizer, Univerdidade de Buffalo, E.U.A).

TRANSTORNO DO DEFICIT DE ATENÇÃO COM HIPERACTIVIDADE

CAUSAS:

Deficiências nutricionais

Excesso de metais pesados

Abuso de antibióticos

Alergias

Deficiência Nutricional

• Frequentemente têm desequilíbrios nutricionais;

• Ainda que possa não ser uma desordem causada exclusivamente por

deficiências nutricionais, respondem bem a estes suplementos;

• Mesmo sem suplementos, mudanças na dieta resultam em melhorias.

Alergias

Dados do Grupo de Apoio a Crianças Hiperactivas (Reino Unido)

• 89% reagem a corantes alimentares

• 72% reagem a aromatizantes

• 60% reagem a Monoglutamato sódico

• 45% reagem a aditivos sintéticos

• 50% reagem a leite de vaca

• 60% reagem a a chocolate

• 40% reagem a laranjas

Tartrazina (E-102)

• Provoca mudanças emocionais e de comportamento

• Diminui os níveis de zinco

Fonte: Daily Mail

90% das crianças beneficiam com a eliminação de aditivos químicos

Nutrição e Ortomolecular

• Eliminar aditivos químicos, alergias e metais pesados;

• Proceder, se necessário, a desintoxicação intestinal e hepática

• Regular a ingestão de açucares

• Tratar carência de nutrientes essenciais

• Tratar Histapenia se estiver presente

• DMAE (Deanol) contra o Síndroma de deficiência de recompensa

NOTA: São necessários 3 a 6 meses para se observar resultados substanciais, mas ao fim de algumas semanas já se observa uma

diminuição da hiperactividade e aumento da capacidade de concentração.

Aurélio Marques, Autor.

Sabe por que razão se diz: "Falar pelos cotovelos"? e "Fazer das tripas coração"?

Conhece a origem das expressões: "Muito riso pouco siso"? ou então "Comer queijo faz esquecer"?

- Será que estas expressões têm alguma razão de ser?

E já agora, por que razão dizemos "Fazer marmelada" quando nos referimos ao sexo? 

Este livro explica estas e muitas outras expressões e provérbios que usamos todos os dias sem pensar através da riquíssima sabedoria milenar que serve de base à Medicina Tradicional Chinesa.

Tudo isto é feito de uma forma muito interessante, fácil de ler e polvilhada com bastante humor.

Mas este é mais do que um livro de provérbios e expressões idiomáticas portuguesas e mais do que um livro sobre a Medicina Tradicional Chinesa. Fazendo de uma forma muito original uma ponte entre o ocidente e o oriente, ele mostra antes como a sabedoria que reside em ambas as partes nos pode ser útil, potenciando uma vida com mais qualidade e bem-estar.

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Lio Monk (Aurélio Marques) é um conhecido e prestigiado professor e terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa. Realizou um estágio em Guang Dong e depois uma pós-graduação em Bei Jing.

É também licenciado em Inglês-Alemão, tendo estudado Chinês e ensinado línguas durante 12 anos no ensino público.

Neste momento, dedica-se inteiramente à Medicina Tradicional Chinesa. Faz palestras e cursos sobre o tema em vários pontos do país, contagiando todos os que o ouvem discursar sobre esta sua paixão.

Emagrecimento Personalizado

“O Verdadeiro Eu para Sempre”

A síndroma metabólica resulta da deposição inadequada de gordura no nosso corpo. Ela ocorre em função dos maus hábitos alimentares associados ao sedentarismo promovido pelo conforto e facilidades do estilo de vida moderno.

Como o nosso corpo é obcecado por produzir gordura para o dia de amanhã, se passarmos a oferecer-lhe o mínimo de gordura e, ao mesmo tempo, começarmos a utilizar a que temos armazenada em todo o corpo, em breve haverá escassez em vez de abundância.

A cada dia, somam-se doenças ligadas à disfunção metabólica causada pela gordura. Além da obesidade, a diabetes, a hipertensão arterial, o cancro, as doenças vasculares, que envolvem o coração e o cérebro, as doenças como a artrose e a osteoporose, distúrbios hormonais, aumento de radicais livres e toxicidade.

Assim, compreenderemos que a capacidade de ingestão, absorção e armazenamento adequado de gordura, num corpo feito de água é extremanente limitada pelas leis da física, que de forma alguma permitem abusos.

O método que desenvolvemos na quantasaúde, contempla uma sessão semanal de acupunctura para emagrecer, electrolipólise, massagem abdominal, auriculoterapia e orientação nutricional, baseada nos princípios da nutrição ortomolecular, com a distribuição da tabela dos alimentos terapêuticos e os alimentos a evitar, para cada grupo sanguíneo.

O Tipo de sangue ajuda a compreender os nossos níveis de energia e a nossa relação com o stress: “alimento de um é o veneno de outro”.

No período de manutenção, preconizamos a reorientação do estilo de vida, baseada nos princípios da Medicina Natural e sensibilizamos para a manutenção do peso e longevidade.

Neste período, vamos realizar sessões sob o tema "Alimentação e Saúde", no sentido de promover o ensino da preparação dos alimentos, com a distribuição de receitas do Instituto de Macrobiótica de Portugal.

A Macrobiótica não é um regime alimentar, é um estilo de vida que inclui a alimentação e que tem como objectivo que compreendamos como a natureza funciona e que vivamos segundo as suas leis. É em parte uma ciência que nos ensina a ordem da natureza e a comer segundo os princípios naturais da vida.

A Dieta pode ajudar mentalmente, pois existem influências bioquímicas na parte psicológica, ou seja, uma má alimentação pode provocar angústias e impaciência.

A quantasaúde convida para:

1º Encontro

"Alimentação Viva e Grãos Germinados - Fortalecimento da Imunidade através dos Vegetais"

Sábado, 24 de Abril, 15 horas.

Pretende-se divulgar o "Projecto Biochip", desenvolvido pela Profª Ana Branco, no Brasil.

Venha aprender a germinação das sementes!

Venha conhecer os seus benefícios!

Contamos Consigo!

Aguardamos confirmação, até ao dia 21 de Abril, através do nosso telefone: 255783513 ou e-mail: quantasaude@gmail.com

FENG SHUI

 
Feng Shui é um conhecimento milenar e significa literalmente, Vento e Água. Os mestres chineses que o estruturaram perceberam que cada área natural, terreno ou edificação é dotado da sua própria energia, ou Qi.

Constatando que certos tipos de vibrações presentes no ambiente podem agir de modo benéfico para o corpo e a mente, enquanto que outros tipos podem ser prejudiciais, compreenderam a importância de estudar como situar as edificações, móveis e objectos da maneira mais adequada para favorecer seus usuários.
 

Quando as pessoas procuram estabelecer este equilíbrio com as forças benéficas da energia, podem gozar de saúde, boa sorte e prosperidade. Quando as ignoram e se alinham com influências nocivas, podem experimentar dificuldades e obstáculos que podem se expressar como doenças, má sorte ou indisposição.

Os benefícios que o Feng Shui pode proporcionar a um espaço podem ser comparados com os resultados que a terapia da acupunctura pode oferecer a um paciente. Da mesma forma que o acupunctor diagnostica os bloqueios na circulação de energia de um paciente e aplica finas agulhas numa parte do corpo para curar uma outra parte ou órgão, o consultor de Feng Shui, detecta as influências energéticas visíveis e invisíveis num ambiente e recomenda alterações para alterar de modo positivo as características da circulação de energia no todo.

Naturopatia

As raízes filosóficas da Naturopatia remontam a Hipócrates (400 A.C.)

Hipócrates, considerado o pai da Medicina, foi o primeiro médico naturista.

Principais Terapias usadas em Naturopatia

Nutrição
- Incluindo jejuns.

Fitoterapia
- Extractos de plantas, óleos essenciais (Aromaterapia).

Terapia Ortomolecular
- “Consiste em proporcionar a cada pessoa a concentração ideal de substâncias que estão presentes no nosso corpo, com a finalidade de corrigir alterações e manter a saúde (Linus Pauling).

Hidroterapia
- Banhos, saunas, compressas, cataplasmas, irrigações do cólon, etc.

Terapias físicas
- Fisioterapia, osteopatia

Oligoterapia
- É uma prática terapêutica que utiliza, nas várias formas de administração, os Oligoelementos. Estes são substâncias que normalmente se devem encontrar no organismo em pequenas quantidades.
O simples facto do organismo estar carente dessa pequeníssima quantidade dá origem a patologias diversas por bloqueio das cadeias de reacções bioquímicas. São estas cadeias intrincadas que constituem o metabolismo do indivíduo.

Helioterapia
- método terapêutico que trata as enfermidades com luz solar.

Homeopatia
O médico alemão Dr. Samuel Hahnemann (1755-1843) descobriu uma forma especial terapêutica medicamentosa – A Homeopatia.

- Esta terapia consiste em activar a capacidade intrínseca de auto-cura do organismo e pode incrementar-se como uma terapia de estimulação ou regulação.

Deriva do Grego “homoios” – semelhante e “pathos” – doença.

Refere-se a um sistema holístico de terapia, que funciona como um estimulante suave e contínuo das forças naturais e regenerativas do corpo.

Biomesoterapia
- Aplicação local de uma pequena quantidade de medicamento homeopático, nos locais a tratar, em pontos de acupunctura.

Aplicações:

Sistema Músculo-Esquelético/Dor
Artrose Cervical
Artrose Mãos
Artrose da Anca
Artrose do Joelho
Artrose dos Pés
Lombalgia Aguda
Dor no Ombro
Dor no Punho
Dor no Joelho
Ciática
Epicondolite
Tendinites
Artrite Reumatóide
Torcicolo
Entorses/Distensões/Rupturas
Fracturas

Estética:

Acne
Emagrecimento
Tratamento de Celulite
Insuficiência Venosa e Varizes
Drenagem/Desintoxicação
Tratamento de Estrias
Recuperação da Firmeza Glúteos, barriga e braços
Tratamento Seios
Tratamento Anti-Age rosto


Acupunctura
- A Acupunctura consiste na colocação de pequenas agulhas, muito finas, em pontos especiais do corpo, a fim de melhorar o estado de saúde, diminuir a dor ou modificar o estado geral do paciente.

No corpo humano existem várias centenas de pontos, ao longo de algumas dezenas de meridianos, que se encontram intimamente ligados aos órgãos e à sua energia ou a regiões anatómicas.

A acupunctura não causa dor. O acto de inserir a agulha através da pele, feito por um profissional habilitado, é indolor.

A acupunctura é muito eficaz no tratamento da dor. Partindo da base da Medicina Tradicional Chinesa de que a saúde é o equilíbrio entre os dois princípios – Yin e Yang - o acupunctor trabalha com vista a retirar o excesso de calor de determinadas zonas do corpo e a repôr calor nas zonas que estão frias. Faz mover os fluidos estagnados e estimula a circulação da energia e do sangue. O resultado é a redução da inflamação, alívio da dor e melhoria da mobilidade.

A Moxibustão é uma técnica de aquecimento dos pontos de acupunctura. Na China, não existe de forma isolada a palavra Acupunctura. Sempre se fala em “Agulha e Moxa”, simbolizando que, nos pontos de acupunctura, são utilizados, não somente, a agulha, mas qualquer estímulo físico ou químico. O aquecimento dos pontos fornece calor e energia para o corpo.
A moxibustão é indicada para as doenças provocadas pelo frio e pela humidade e para situações de deficiência de energia (convalescentes, doenças crónicas, pessoas fracas, pacientes idosos).

Dizem que os pacientes idosos devem receber primeiro algumas sessões de moxibustão para que as agulhas possam produzir os seus efeitos. Ou ampliando tal conceito, todas as pessoas devem fazer moxa em alguns pontos chave para recarregar as energias do corpo e prevenir doenças, pelo menos para os casos de traumatismos (entorses, contusões, contracturas, distensões), para dores reumáticas crónicas, para resfriados.

Lembramos uma frase muito citada “ quando a agulha não funciona, tenta-se a moxibustão e, se esta falhar, a ventosa!.

Enunciamos, apenas, alguns dos quadros clínicos em que a Acupunctura actua com sucesso:

Asma, Amenorreia, Anorexia, Ansiedade, Apresentação do feto, Bronquite, Bursite, Cefaleias, Contracturas, Controlo da dor aguda, Dismenorreia, Dor Ciática, Dores Musculares, Eczema, Efeitos Secundários da Quimioterapia, Enxaqueca, Enurese, Epicondolite (cotovelo tenista), Espasmos musculares, Fibromialgia, Fobias, Infertilidade, Insónia, Lombalgia, Nevralgia Intercostal, Nevralgia Trigémeo, Obstipação, Pânico, Paralisia Facial, Parestesias, Prurido, Recuperação de Sequelas de Acidente Vascular Cerebral, Recuperação Pós-Parto, Rinite, Síndrome de Meniére, Síndroma do Túnel Cárpico, Sintomas Menopausa, Sinusite, Tendinite, Tiques, Toxicodependências (drogas, álcool, tabaco), Tremores, Urticária, Zumbido.

• National Institute of Health, EUA, http://consensus.nih.gov/1997/1997acupuncture107html.htm
• American Academy of Medical Acupuncture, http://www.medicalacupuncture.org/acu_info/faqs.html#rec e http://www.medicalacupuncture.org/acu_info/hospconds.html

Outras Terapias

Técnicas de Massagens
- Massagem clássica, ayurvédica, shiatsu, reflexologia.

Feng Shui
- Planeamento e decoração do espaço para conseguir a harmonia e entorno ambiental.

Reiki
- É uma forma de terapia baseada na canalização da energia universal (rei) através da imposição de mãos com o objectivo de reestabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural; podendo eliminar doenças e promover saúde.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Reiki

O que é a Medicina Natural?

“O médico do futuro não dará medicamentos, mas envolverá os pacientes no cuidado da constituição humana e da dieta e na causa e prevenção das doenças”
Thomas Edison.

Algumas explicações sobre o que é a medicina natural:

1. Acredita que o corpo possui uma capacidade de auto-cura;

2. É uma medicina simples, menos cara para a sociedade que promove a autonomia do paciente, educando-o para resolver os seus problemas de saúde com a ajuda do médico, mas sem depender dele (Dr. Pablo Saz);

3. A medicina natural é tanto uma forma de vida como um conceito de cura que emprega diferentes meios naturais para prevenir e tratar a doença (Dr. Pablo Saz);

Todo o organismo põe em marcha mecanismos de defesa que muitas vezes confundimos com doenças e apressamo-nos a suprimi-los:

Dor, Inflamação, Febre, Tosse, Espirrar, Vómito, Diarreia.

O organismo está todo relacionado consigo mesmo e com o meio ambiente. A terapia deve passar por recuperar essa relação. (Dr. Pablo Saz).

Para Dr. Hellmut Lutzner, tratar segundo o método naturista significa:

• Tratar com remédios da natureza.

•Baseando-se na capacidade de auto-cura.

Princípios básicos da saúde

• Dieta saudável (evita inflamação)

• Higiene (eliminação de toxinas oxidativas, cancerígenas)

• Exercício físico (aumenta a energia, regula capacidade adaptativa)

• Exercício mental (estímulo auto-degenerativo)

• Dormir bem (regula processos mentais e físicos)

• Estado social (Fé, amizades, família, relações profissionais)

• Estado emocional ( ex. stress diminui imunidade)

• Objectivos pessoais, sonhos de vida, etc.

• Traumas psicológicos, etc.

Cancro da Mama

Não lhes vou falar sobre o cancro da mama.

A história de duas mulheres que conheço estão muito presentes, neste dia. Uma lutou contra ele, e este acabou por vencê-la, esta semana. A outra, está a iniciar a sua luta.

Duas mulheres, mães, profundamente amadas pelos seus maridos, uma com 35 e outra com 53. Com vidas plenas.

Poderia falar sobre elas. Ficariam encantados! Vidas cheias.

Uma escreveu um livro sobre os passos da sua doença. Poderão encontrá-lo na quantasaúde: “Conceição Ramos, Uma Vida, uma luta para vencer!". (O valor do livro 10€, reverte na totalidade para a Liga Portuguesa contra o cancro).

A outra, tem uma família magnífica que a vai ajudar a curar.

Link para factores de risco
Link para auto-exame

Na quantasaúde não nos cansamos de abordar o tema da alimentação e sua contribuição para a saúde e uma vida com qualidade. Os nossos terapeutas, com formação em Biologia, Psicologia, Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia, Aromaterapia e Naturopatia, Nutrição Ortomolecular ..., têm dado o seu melhor contributo. Em todas as consultas são avaliados os hábitos alimentares, feito um diagnóstico, QI Alimentar, e entregue um plano de alimentação, uma tabela dos alimentos terapêuticos adaptados ao grupo sanguíneo e divulgados os alimentos que constituem uma dieta anti-degenerativa e anti-inflamatória.

O meu mais recente conhecimento é sobre a Dieta Budwig.

http://en.wikipedia.org/wiki/Budwig

Hoje, partilhei com a minha filha toda esta informação. E, mãe e filha, sozinhas, neste Domingo, confeccionaram o “Creme Budwig” para o pequeno almoço. Adoramos! Ela, publicou no seu blog um post, que partilho.

"Diz-me o que comes, dir-te-ei quem és!

Toda a gente anda sempre preocupada em emgarecer. Eu própria, ando sempre com isso em mente. Efectivamente não é difícil se fizermos as coisas certas nos momentos certos. O problema é que a comida má não engorda, apenas. Faz mesmo mal. E há imensas coisas que podemos mudar na nossa alimentação de forma a que esta seja mais saudável, não engorde, seja saborosa na mesma. Os alimentos têm propriedades fabulosas que evitam doenças, quando comidos da forma certa, como o cancro. O cancro, esse bicho monstruoso, a doença dos nossos dias. Confesso que me assusta muito. Principalmente, quando vejo morrer na minha família e à minha volta tanta gente com cancro. Hoje a minha mãe falou-me numa receita que aprendeu que tem os ingredientes certos para prevenir e para lutar contra o cancro. Nós tínhamos os ingredientes e experimentámos, e é óptimo. É indicada para o pequeno almoço ou para o lanche. E eu vou deixá-la aqui, porque a internet serve para isto mesmo, partilha. E quem sabe se não pode vir a ajudar alguém, como a tia das minhas primas que tanto lutou contra o cancro da mama e este acabou por vencê-la, esta semana.

Creme Budwig

Ingredientes:
2 colheres de sopa de requeijão
1 colher de sopa de óleo de linho
1 colher de sopa de sementes de linhaça
Fruta
5 a 10 nozes ou avelãs (ou mistura)

O passo mais importante da receita é o primeiro, misturar o requeijão com o óleo de linho, muito bem com a varinha mágica, durante 1 minuto. O objectivo é que não haja óleo separado do requeijão porque assim, é muito melhor absorvido pelas nossas células, onde pode fazer a tarefa que lhe compete.
Depois reduzem-se as sementes a pó na trituradora e mistura-se com o creme.
Por fim, junta-se a fruta em pedacinhos, sendo a fruta mais aconselhada mirtilos, morangos, amoras, framboesas, se bem que também se pode pôr pêssego, maçã, alperce, o que mais gostarem. E no fim as nozes partidas em pedaços grandes. Depois ou misturam tudo com a colher, ou comem assim, é a gosto. E se o creme estiver muito espesso pode-se juntar sumo de fruta ou um bocadinho de leite. E pode-se adicionar ainda mel, baunilha, canela...Só vos digo, é óptima.

As sementes de linhaça e o óleo de linho encontram-se à venda em qualquer lado, mesmo nos supermercados.

É preciso que cada vez mais as pessoas se convençam do poder da alimentação. A minha mãe toda a vida deu imensa importância a isso e acabou por se formar nessa área. Desde que abriu a clínica dela que eu ando ainda mais atenta. Porque a nossa vida é preciosa e só temos uma. E realmente não custa nada tratar melhor dela.

Deixo aqui dois links do youtube onde aparece a receita, passo a passo.
link1
link2”