O nosso tempo é a nossa vida

Alexandre Magno às portas da morte, convocou os seus generais e comunicou-lhes os seus três últimos desejos:

 

1º - Que o seu ataúde fosse levado aos ombros e transportado pelos melhores médicos do reino para que compreendessem que perante a morte não têm o poder de curar;

2º Que os tesouros que tinha conquistado, fossem espalhados pelo reino até à sua tumba.
Os bens materiais aqui permanecem;

3º Que as suas mãos ficassem balouçando no ar, fora do ataúde e à vista de todos.

Viemos de mãos vazias e assim partimos.

"O melhor que podemos oferecer a alguém é o nosso tempo". 

Vou sair. Vou descansar. Até 2012.

Ana Vasconcelos

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Feliz Natal

yogi tea cups

words of wisdom on my Yogi Tea

Yogi Bhajan , um professor espiritual indiano começou a ensinar Kundalini Yoga na América, em 1969. 

Depois de cada aula de yoga, ele servia um chá de especiarias especiais para seus alunos, que eles carinhosamente chamaram de Yogi Tea.

O chá era uma mistura de cinco tradicionais Ayurvedic especiarias: cardamomo sementes, canela , casca de cravo broto, raiz de gengibre e pimenta preta . 

A medicina indiana detém essa combinação de especiarias que têm características únicas, propriedades saudáveis e estão incluídas nas atuais Tea Yogi fórmulas.
 

Na década de 1970, estudantes de Yogi Bhajan abriram Restaurantes Golden Temple, nos Estados Unidos, Canadá e Europa.  

Através destes restaurantes, os primeiros lotes de Yogi Tea foram vendidos ao público, e em 1984, a Companhia Tea Yogi nasceu. 

3º encontro quantasaúde

imunologia

Quando falamos de imunologia, falamos de defesa.

O sistema imunitário serve para nos proteger dos agentes patogénicos.

Algumas entidades como os vírus infectam células individuais.

Outras, por exemplo, as bactérias, dividem-se nos compartimentos extracelulares, nos tecidos ou nas cavidades corporais.

As células responsáveis pela imunidade são os linfócitos que reconhecem os antígenos dos agentes patogénicos e, os fagócitos, que os interiorizam e degradam.

Todos estes elementos provêm dos órgãos linfóides que vão dar origem à constituição do sistema linfóide.

O sistema linfóide é formado por órgãos linfóides primários:  Medula Óssea e Timo

Medula Óssea que forma os linfócitos B e oTimo que produz os linfócitos T:

Nos órgãos linfóides secundários, destacamos os Gânglios Linfáticos e o Baço.

Todos os dias somos confrontados com novas patologias. Quando não sabemos muito bem do que se trata, temos tendência para apelidá-las de auto-imunes.

Normalmente, em medicina alopática, quando surgem pacientes com esse tipo de doenças, imunodeprimidos, são-lhes prescritas defesas de síntese. Esses tratamentos, normalmente, são para toda a vida.

Para além disso, esses produtos de síntese, feitos pelo homem, não seguem as leis da natureza e têm muitas lacunas.

Por isso, temos de analisar muito bem cada caso e ver os dois lados da folha que se move (matéria) e o que faz mover a folha (energia).

O Dr. Tran Viet Dzung, médico cirurgião, Faculdade de Medicina de Paris, que trabalhou durante 30 anos com o Dr. Nguyen Van Nghi em trabalho hospitalar e na tradução de clássicos de Medicina Tradicional Chinesa, defende que só existe uma Medicina, com dois aspectos: matéria e energia. Elas precisam uma da outra e complementam-se.

Seminário Internacional de Acupuntura e Imunologia, Maio de 2009.

2º encontro quantasaúde

http://www.nordicnaturals.com/

omega 3

“As gorduras governam todas as funções vitais” 

As gorduras são as substâncias que governam todos os aspectos da vida.
São elas que vêm em primeiro e não as proteínas (Proteos = primeiro)

Quando existem 2 ligações duplas num ácido gordo os efeitos são multiplicados.

Elas geram um campo de eletrões, um verdadeiro campo elétrico que é conduzido rapidamente para dentro do organismo recarregando as substâncias vivas, especialmente cérebro e nervos.

Todas as funções do cérebro necessitam do efeito de ativação das gorduras insaturadas (ómega-3)

 Johanna Budwig
(30 Setembro 1908 –19 Maio 2003

Johanna Budwig, de origem alemã, foi farmacêutica, química e médica. Ficou famosa pelas descobertas da relação das gorduras com a saúde e pelo êxito no tratamento de muitas doenças, em especial o cancro. O "Creme Budwig" revitaliza, equilibra e combate a inflamação e tumores. Além disso, pretende ser um pequeno‐almoço completo em todos os requisitos nutricionais essenciais e ao mesmo tempo fornecer fibra e uma correta proporção de hidratos de carbono, proteínas e gorduras saudáveis.

Temas a desenvolver:

Apesar da sua dieta, os esquimós estavam, surpreendentemente, livres de doenças degenerativas

O óleo de peixe, o salva-vidas

A inflamação

O protetor do coração

Cancro e gorduras

Gorduras e cérebro

Convidamos V. Exa. para este encontro, dia 19 de Novembro, sábado, às 15h.

Oferecemos um guia de orientação de uma "Dieta anti-inflamatória e Anti-degenerativa" e lista de patologias :"Health conditions linked to insufficient intake of Omega-3 fatty acids.

Vamos confecionar o "Creme Budwig".

Pedimos que confirme a sua presença para a quantasaúde:
255783513/935824746

Obrigada.
Ana Vasconcelos
www.quantasaude.blogspot.com
http://www.youtube.com/watch?v=J-S3c1U4FPA 

metamorfose

Para a minha alma eu queria uma torre como esta,
assim alta,
assim de névoa acompanhando o rio.

Estou tão longe da margem que as pessoas  passam
e as luzes se refletem na água.

E, contudo, a margem não pertence ao rio
nem o rio está em mim como a torre estaria
se eu a soubesse ter... 
                                  uma luz desce o rio
                                  gente passa e não quer saber
 que eu quero uma torre tão alta que as aves não passem
                                                       as nuvens não passem
                                                       tão alta tão alta
que a solidão possa tornar-se humana.

Metamorfose, Jorge de Sena

5º aniversário

E sinto-me feliz por nada, por tudo...
Clarice Lispector

acupuntura

O pássaro só voa graças à resistência do ar
Nguyen Van Nghi 

A Acupuntura através dos seus cerca de 1500 pontos, destaca-se como o principal método de prevenção e tratamento de qualquer patologia A sua eficácia reside no facto de corrigir a desregulação energética, combatendo assim a causa e a origem do desequilíbrio presente em qualquer doença.

É aconselhável efetuar com periodicidade, sessões de Acupuntura, para um reequilíbrio energético, basicamente nos períodos de:

1. Mudanças de Estação pois há uma baixa de energia devido à transição de predominância da unidade energética;
2. Nas transições das fases evolutivas, que no homem serão de 8 anos e na mulher, de 7 anos.

Na antiga China Imperial, os acupuntores tinham como obrigação não deixar nenhum dos seus pacientes adoecer e, se isso acontecesse, eram punidos com castigos exemplares.

Muitas são as teorias acerca da aparição da acupuntura. Os manuscritos que nos chegam até hoje, relatam-nos que durante um sonho, foi revelado ao Imperador Amarelo o trajeto principal dos Meridianos no corpo humano, tendo escrito o primeiro livro de que há registo sobre a Acupuntura: “Su Wen”.
Só no sec. XX foi possível comprovar o trajeto destes canais energéticos através de sofisticados aparelhos de deteção, que coincidiam exatamente com o das antigas teorias.

Sabia que...

«Em média, e dependendo da avaliação individual de cada doente, o tratamento de um caso de lombalgia ou cefaleia crónica envolverá cerca de seis a oito sessões, realizadas uma ou duas vezes por semana», explicam os coordenadores do curso de Acupunctura Médica Contemporânea, da Faculdade de Ciências Médicas, da Universidade Nova de Lisboa.

Acupuntura para Emagrecer

Em entrevista à revista Medicina&Saúde,  o Dr. Pedro Choy afirma que é mais fácil fazer regime quando se faz acupuntura:

«A angústia, a ansiedade, o stress e a falta de vontade, são fatores que levam à rutura do regime e, consequentemente ao seu insucesso. É sobre estes comportamentos que incide a parte psicológica de uma das técnicas utilizadas no emagrecimento – acupuntura para emagrecer», descreve Pedro Choy, acrescentando ainda que, no entanto, esta «técnica também incide sobre a parte fisiológica, uma vez que é necessário regularizar o trânsito intestinal (é de lembrar que um intestino lento significa maior absorção e logo ganho de peso), diminuir a absorção dos alimentos, regularizar o metabolismo, promover o equilíbrio hormonal e conseguir moderar o apetite». 

  

“É melhor acender uma vela do que amaldiçoar a escuridão.”

"Pedro Choy chegou ao 4º ano de Medicina mas depois interessou-se mais por um curso de Medicina Tradicional Chinesa, na Universidade de Marselha. Os outros dois irmãos são médicos e a irmã é bióloga e uma das mais reputadas investigadoras na área da genética. Uma família de vencedores. Talvez porque o pai sempre lhes tenha exigido o máximo, que fossem os melhores. Talvez porque cresceram a ver a mãe num empenho extraordinário para cuidar de quatro filhos numa terra estranha, onde era vista como um extraterrestre. Ninguém diria que o homem por detrás do nome nasceu pobre. Mas nasceu. Muito pobre. A prova provada de que é possível mudar o destino. Ou, como diz o provérbio chinês: “É melhor acender uma vela do que amaldiçoar a escuridão.”

Entrevista publicada na revista Nós, do jornal i, de Sábado, 27 de Fevereiro de 2010

Em homenagem ao Dr. Pedro Choy, que granjeou a acupuntura ao seu mais alto nível, formada pela sua universidade, seguidora dos seus princípios, em formação recente de Estudos Pós-Graduados em Medicina Energética, pelo Instituto Van Nghi, é minha intenção dar a conhecer esta ciência milenar, proporcionando à comunidade que me acolheu, condições especiais em sessões de acupuntura, numa data em que assinalamos a passagem do nosso 5º aniversário. Fale comigo.

Ana Vasconcelos

Quantasaúde Paredes

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http://saude.sapo.pt/saude-medicina/medicina-natural/artigos-gerais/acupunctura.html?pagina=3
http://fisiobasto.com/fisiobasto/Acupuntura.html

Sono e Luz

A melatonina é produzida pela glândula pineal, no escuro, ou seja, na ausência de luz.

Quando não havia luz artificial, o ser humano ia se deitar quando escurecia e acordava ao amanhecer. 

O sono durante a noite é muito importante, especialmente entre as 3 e 5 horas da manhã, período em que a hormona melatonina é produzida com mais intensidade. 

Sob a influência da melatonina, outra hormona é produzido pela pituitária: a do crescimento, responsável pelo crescimento das crianças e jovens e, em adultos, estimula as funções imunológicas. Além disso, leva o sistema imunológico a recuperar e curar quando sobrecarregado.

Se não dormimos profundamente ou em ambientes que não estejam completamente escuros, inibimos a libertação de melatonina no corpo. 

Não deve haver sequer a luz da rua entrando pela janela, ou rádio-relógio iluminando o quarto. A escuridão deve ser completa.

MELATONINA E SONO

A melatonina é uma hormona amplamente usada como suplemento alimentar que contribui para aliviar a insónia.

Também há evidência de que a melatonina pode ter acção antioxidante e ajudar a abrandar o processo do envelhecimento.

Os jovens, especialmente as crianças, produzem grandes quantidades desta hormona razão pela qual dormem tanto e tão profundamente. 

A capacidade de adormecer rápida e profundamente é fundamental para o rejuvenescimento do nosso corpo, pois permite uma produção maior de hormona de crescimento, e dado que a melatonina é o nosso relógio biológico permite fazê-lo em tempo útil. 

À medida que envelhecemos perdemos a capacidade de produzir melatonina, razão pela qual é imperioso substituí-la.

Esta é uma das razões pela qual os adultos têm dificuldade em adormecer. 

Estudo após estudo, se prova que a falta de sono pode levar a inúmeras doenças e ao envelhecimento precoce. Mas não é tudo, pois parece haver um efeito modelador benéfico sobre a carcinogénese.
Dr Luiz Romariz, MELATONINA E SONO.  

não encolha a sua alma ...

Por volta do ano 1930, o Dr. Edward Bach descobriu um novo sistema terapêutico de 38 extratos florais para prevenir doenças, procurando sobretudo combater as causas emocionais que as originam. Desde muito cedo se interessou pelo sofrimento e pela falta de cuidados médicos das classes menos favorecidas decidindo estudar medicina na Faculdade de Birmingham onde ingressou em 1906. A sua visão particular da Medicina, que não se parecia em nada com os procedimentos ortodoxos da época, levou-o a investigar novos caminhos para combater doenças, procurando afastar-se dos métodos agressivos e dolorosos que aliviavam os sintomas, mas não as causas.  

A relação que existe entre a Alma e o Corpo e a harmonia entre a Alma e a Personalidade é a base filosófica deste sistema que não entende o Homem como um ser afastado da Natureza, mas sim como um ente relacionado com toda a manifestação.

    

"A minha intenção ao ir para Londres era mesmo conhecer a casa do Dr. Edward Bach, em função da minha relação com os Florais (e paixão).  O lugar, Brightwell-cum-Sotwell, fica a 45 minutos de trem (até Didcot Parkway) e mais 10 minutos de táxi.  A casa é pequenina e adorável.  Pude sentir a energia, o cheiro, o clima, a calma em que o Dr. Bach vivia para conseguir desenvolver os seus estudos em todos aqueles anos.  O quintal tem plantas, flores, árvores frutíferas em estado natural – não é nada cortadinho como nos parques. Somente pássaros cortam o silêncio profundo e muito de vez em quando um automóvel passa pela ruazinha estreita. Os móveis da casa foram, na sua maioria, feitos pelo próprio Doutor e a arrumação dos principais cómodos permanece como naquela época.  A vizinhança é composta de casas afastadas umas das outras, cercadas de plantas, envoltas em paz ..."

    

http://www.bachcentre.com/

aromaterapia clínica

A aromaterapia é uma terapia holística, que tem em conta o corpo, a mente e as emoções.

É o uso de óleos essenciais com uma finalidade terapêutica.Chama-se aromaterapia clínica porque para obter realmente um efeito terapêutico vamos trabalhar com óleos essenciais que tenham seguido os critérios de qualidade que os tornem aptos para uso medicinal.

A massagem é um método chave da aromaterapia. Quando se inalam as moléculas do óleo essencial, mensagens são transmitidas ao sistema límbico e afetam o ritmo cardíaco, o nível de stress, a pressão sanguínea, a respiração, a memória, a digestão, e o sistema imunitário. Há muitas condições que são favorecidas pelo uso da aromaterapia. Por isso, quando recebe uma massagem com aromaterapia, não só fica muito relaxado, mas aprofunda o processo de cura.

 

 Técnica da gota de chuva

A técnica é desenhada para trazer o corpo de volta a um alinhamento elétrico e estrutural. Frequentemente vários tipos de problemas da coluna e desalinhamentos são causados por toxinas que se encontram no interior da coluna. O uso de óleos essenciais ajuda a eliminar estes vírus da medula espinhal, ajudando a estrutura a voltar ao normal. 

A técnica da gota de chuva pode ser usada como uma ferramenta para fornecer um balanço saudável ao organismo. Os óleos essenciais também estimulam os nervos e o crescimento de novo tecido.

Esta técnica é usada nos pés e ao longo da coluna estimulando o sistema nervoso para responder aos óleos. A Técnica da Gota de Chuva não é uma massagem. O terapeuta aplica uma técnica de massagem chamada vita flex, que potencia os benefícios dos óleos essenciais. Essa técnica usa uma série de nove óleos essenciais básicos gotejados na coluna. Esses óleos penetram na pele totalmente em cerca de dois a três minutos, por óleo. Através do sistema nervoso, eles são capazes de chegar a todas as células no organismo em alguns minutos e ficarão no organismos por cerca de 20 minutos, mas o efeito terapêutico dura por horas, até mesmo dias.

A técnica da gota de chuva pode ter muitos benefícios já que é um processo desintoxicante. Ajuda a libertar as toxinas ou bactérias que estão muito embrenhadas no organismo e providencia uma melhoria significativa do sistema imunitário. É usada para ajudar a realinhar e coluna, reduzir o stress, e aliviar a dor de costas e a tensão. A técnica é muito relaxante e é aconselhável que o paciente tire o resto do dia depois da sessão para relaxar o corpo e lentamente voltar ao mundo real.

http://www.sacredrose.net/aroma_therapy.html

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