O médico David Servan-Schreiber recomenda no capítulo "Prozac ou Adidas", do livro Curar, cerca de 20 minutos por dia para «queimar» a tensão acumulada, tonificar os músculos e melhorar o nível de oxigenação do organismo. A estimulação de neurotransmissores cerebrais decorrente da actividade altera, positivamente, o estado de humor.
Prozac ou Adidas? Escolhi Adidas!
Outros capítulos:
cap. 4- viver a coerência cardíaca;
cap. 8- o controle do Qi: a acupunctura manipula directamente o cérebro emocional;
cap.9- a revolução dos ómega 3: como alimentar o cérebro emocional;
cap.10- Prozac ou Adidas?;
cap.11- o Amor é uma necessidade biológica.
Vou ser feliz e já volto!
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