endorfina = analgésico, prazer

É a hormona da dor mais forte.
Todas as células têm recetores para elas, exceto no pescoço.
Ajuda a superar situações difíceis.
Rir e recompensas sociais produzem-na.
Desporto aeróbico (45 minutos) aumenta a produção de endorfinas.
Deixamos de produzir endorfinas após 6 semanas de stress.
Fazer amor é a libertação máxima de endorfinas.

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